نال کی ہڈی کے ٹورسن کو کیسے روکا جائے

نال کی ہڈی ٹورسن کو کیسے روکا جائے: متوقع ماؤں کے لئے پڑھنا ضروری ہے

نال ہڈی ٹورسن ان پیچیدگیوں میں سے ایک ہے جو حمل کے دوران ہوسکتی ہے۔ اگرچہ واقعات زیادہ نہیں ہیں ، ایک بار جب یہ واقع ہوتا ہے تو ، اس سے جنین کی صحت کو خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول زچگی اور نوزائیدہ موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختہ ڈیٹا اور تجاویز فراہم کرسکیں تاکہ آپ کو نال کو سمجھنے اور روکنے میں مدد ملے گی۔

1. نال ہڈی ٹورسن کا بنیادی علم

نال ہڈی ٹورسن سے مراد اس کے طول البلد محور کے ساتھ نال کی سرپل مڑنے کا مطلب ہے۔ عام حمل میں ، نال 6-11 ہفتوں کے لئے مروڑ سکتا ہے۔ لیکن جب ٹورسن ضرورت سے زیادہ (12 ہفتوں سے زیادہ) ہوتا ہے تو ، یہ جنین کے خون کی فراہمی کو متاثر کرسکتا ہے۔

2. حالیہ مقبول روک تھام کی تجاویز کا خلاصہ

پچھلے 10 دنوں میں زچگی اور بچوں کے فورمز اور ماہر کے مشوروں کی بنیاد پر ، ہم نے مندرجہ ذیل احتیاطی تدابیر مرتب کی ہے۔

3. روک تھام کے طریقوں کا تفصیلی تجزیہ

1. صحیح نیند کی پوزیشن کا انتخاب کریں

حمل کے دوسرے اور تیسرے سہ ماہی کے دوران بائیں طرف سونے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو یوٹیرن کے خون کی گردش کو بہتر بناسکتی ہے۔ نال کی ہڈی کے کمپریشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اپنی پیٹھ پر بہت دیر تک جھوٹ بولنے سے گریز کریں۔ حالیہ تحقیقی اعداد و شمار کے مطابق:

2. سائنسی طور پر جنین کی تحریک کی نگرانی کریں

غیر معمولی جنین کی حرکتیں اکثر نال کی ہڈی کے مسائل کی ابتدائی علامت ہوتی ہیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر دن 3 وقت کی مدت طے کریں (جیسے صبح ، دوپہر ، اور رات) اور جنین کی نقل و حرکت کو ہر ایک گھنٹے کے لئے گنیں۔ گذشتہ 10 دن میں ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ معیارات یہ ہیں:

3. ورزش کے معقول طریقے

اعتدال پسند ورزش خون کی گردش کو فروغ دے سکتی ہے ، لیکن سخت ورزش سے بچنا چاہئے۔ حالیہ ورزش کے مشہور نکات میں شامل ہیں:

4. دوسرے معاملات جو توجہ کی ضرورت ہے

1.باقاعدگی سے قبل از پیدائش کے چیک اپ:الٹراساؤنڈ امتحان سے جلد نال کی اسامانیتاوں کا پتہ لگاسکتا ہے۔ حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی تعدد الٹراساؤنڈ 85 فیصد سے زیادہ معاملات میں نال ہڈی ٹورسن کا پتہ لگاسکتا ہے۔

2.غذائیت سے متوازن:مناسب پروٹین اور وٹامن انٹیک کو یقینی بنائیں اور عام حد (AFI 8-18CM) کے اندر امینیٹک سیال کے حجم کو برقرار رکھیں۔

3.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ:ضرورت سے زیادہ اضطراب سے بچیں۔ تناؤ کے ہارمونز یوٹیرن خون کے بہاؤ کو متاثر کرسکتے ہیں۔

5. ایمرجنسی ہینڈلنگ

فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں اگر:

خلاصہ:اگرچہ نال کی ہڈی کے ٹورسن کو مکمل طور پر نہیں روکا جاسکتا ہے ، لیکن سائنسی حمل کے انتظام کے ذریعہ اس خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں اپنے اپنے حالات کی بنیاد پر جامع احتیاطی تدابیر اختیار کریں اور اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ قریبی رابطے برقرار رکھیں۔