اگر دمہ ہوں تو بچوں کو کیا کھانا چاہئے؟ سائنسی غذائی رہنما خطوط اور گرم موضوعات کا تجزیہ
حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر بچوں کے دمہ ، خاص طور پر غذائی انتظامیہ پر بہت زیادہ بحث ہوئی ہے ، جو والدین کی توجہ کا مرکز بن چکی ہے۔ یہ مضمون والدین کو سائنسی اور عملی غذائی مشورے فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو یکجا کرے گا۔
1. انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 مقبول دمہ سے متعلق عنوانات (پچھلے 10 دن)

| درجہ بندی | عنوان کلیدی الفاظ | بحث کی رقم | بنیادی خدشات |
|---|---|---|---|
| 1 | دمہ کے شکار بچوں کے لئے غذا ممنوع | 182،000 | الرجین فوڈ اسکریننگ |
| 2 | وٹامن ڈی اور دمہ | 126،000 | ضمیمہ تاثیر کا تنازعہ |
| 3 | روایتی چینی طب کے غذائی نسخے | 98،000 | ناشپاتیاں پیسٹ/لوکیٹ پیسٹ بحث |
| 4 | پروبائیوٹک ضمیمہ | 74،000 | آنتوں کے پودوں کا ضابطہ |
| 5 | اومیگا 3 فوڈز | 59،000 | اینٹی سوزش غذا کا منصوبہ |
2. دمہ کے شکار بچوں کے لئے غذائی اصول
1.الرجین سے پرہیز کریں: اعداد و شمار کے مطابق ، دمہ کے شکار تقریبا 30 30 ٪ بچوں میں کھانے کی الرجی ہوتی ہے۔ عام الرجینک کھانے میں شامل ہیں:
| انتہائی حساس کھانے کی اشیاء | متبادل |
|---|---|
| دودھ اور دودھ کی مصنوعات | سویا دودھ/بادام کا دودھ (ڈاکٹر کی تشخیص کی ضرورت ہے) |
| انڈے | پروٹین کی تکمیل کرنے کے لئے ٹوفو/گوشت |
| سمندری غذا | میٹھے پانی کی مچھلی |
| گری دار میوے | بیجوں کے کھانے (کدو کے بیج وغیرہ) |
2.اینٹی سوزش غذا کا مجموعہ: تازہ ترین تحقیق کے ذریعہ تجویز کردہ غذائی اجزاء:
| غذائی اجزاء | روزانہ کی ضرورت | کوالٹی ماخذ |
|---|---|---|
| وٹامن سی | 50-100 ملی گرام | کیوی/رنگین مرچ/بروکولی |
| وٹامن ای | 7-11 ملی گرام | زیتون کا تیل/ایوکاڈو |
| میگنیشیم | 130-240mg | پالک/سیاہ پھلیاں/کیلے |
| اومیگا 3 | 500-1000mg | سالمن/فلیکسیڈ |
3. مقبول متنازعہ عنوانات کا تجزیہ
1.روایتی چینی میڈیسن ڈائیٹ تھراپی کی تاثیر: انٹرنیٹ پر سیچوان اسکیلپس اور اسٹیوڈ ناشپاتی اور دیگر ترکیبیں پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے۔ براہ کرم نوٹ کریں:
- شدید حملے کے دوران منشیات کے علاج کو متبادل بنانا موزوں نہیں ہے
- ضرورت سے زیادہ بلغم اور سفید بلغم والے افراد کو ناشپاتی جیسے سرد کھانے کے ساتھ محتاط رہنا چاہئے۔
- ایک چینی طب کے پریکٹیشنر کی رہنمائی میں استعمال ہونے کی سفارش کی گئی ہے
2.پروبائیوٹک ضمیمہ تنازعہ:
-کلینیکل طور پر دکھایا گیا ہے کہ مخصوص تناؤ (جیسے LGG) حملوں کی تعدد کو کم کرسکتے ہیں
- لیکن اس کے اثرات دمہ کے مختلف ذیلی اقسام میں بہت مختلف ہوتے ہیں
- طبی لحاظ سے ثابت شدہ خصوصی تیاریوں کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
چار اور تین دن کے لئے حوالہ ترکیبیں (سانس کے ڈاکٹروں کے ذریعہ جائزہ لیا گیا)
| کھانا | پہلا دن | اگلے دن | تیسرا دن |
|---|---|---|---|
| ناشتہ | دلیا + ایپل | باجرا اور کدو دلیہ | کوئنو ویجی پیٹی |
| لنچ | ابلی ہوئی سمندری حدود + کیلے | چکن میٹ بالز + گاجر | آلو کے ساتھ گراؤنڈ بیف اسٹو |
| اضافی کھانا | پپیتا اور ٹرمیلا سوپ | بادام ٹوفو | بلوبیری دہی |
| رات کا کھانا | لوٹس روٹ سور کا گوشت کی پسلیاں نوڈل سوپ | ملٹیگرین چاول + پالک | یام اور چکن دلیہ |
5. خصوصی یاد دہانی
1. انفرادی اختلافات بڑے ہیں ، لہذا فوڈ ڈائری رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. حملے کی مدت کے دوران ، غذا ہلکی اور ہضم کرنے میں آسان ہونی چاہئے۔
3. تمام غذائی ایڈجسٹمنٹ کو شرکت کرنے والے معالج سے آگاہ کرنا چاہئے
4. انٹرنیٹ کے لوک علاج پر عمل پیرا ہونے سے پرہیز کریں
حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ "دمہ کے ساتھ بچوں کے لئے غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس" کے بارے میں بات چیت میں سال بہ سال 45 ٪ اضافہ ہوا ہے ، لیکن ماہرین یاد دلاتے ہیں: سیرم ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر وٹامن ڈی اور دیگر سپلیمنٹس کی تکمیل کرنے کی ضرورت ہے ، اور ضرورت سے زیادہ مقداریں متضاد ہوسکتی ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین باقاعدہ غذائیت کی تشخیص کریں اور ذاتی نوعیت کے منصوبے تیار کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں