بچوں کے لئے سمندری باس کو کیسے پکانا ہے
پچھلے 10 دنوں میں ، والدین کے بڑے پلیٹ فارمز اور سوشل میڈیا پر نوزائیدہ اور کم عمر بچوں کی تکمیلی کھانوں کا موضوع گرم رہا ہے ، خاص طور پر بچوں کے لئے غذائیت سے بھرپور مچھلیوں کی تکمیل تکمیلی کھانوں کو کس طرح بنایا جائے۔ سیباس اس کے نازک گوشت ، کم ریڑھ کی ہڈی ، اور اعلی معیار کے پروٹین اور ڈی ایچ اے سے مالا مال ہونے کی وجہ سے بہت ساری ماؤں کا پہلا انتخاب بن گیا ہے۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے کہ بچوں کے لئے سمندری باس کو کیسے پکانا ہے ، اور ساختہ ڈیٹا کا حوالہ فراہم کیا جائے گا۔
1. بیبی فوڈ ضمیمہ کے طور پر سی باس کو کیوں منتخب کریں؟

بچوں اور چھوٹے بچوں کے تکمیلی کھانے کے ل Se سیباس ایک اچھا انتخاب ہے۔ انٹرنیٹ پر اس کی گرمجوشی سے بحث کرنے کی کچھ وجوہات یہ ہیں۔
| فوائد | تفصیل |
|---|---|
| اعلی پروٹین کم چربی | 18.6 گرام پروٹین اور صرف 3.4G چربی فی 100 گرام پر مشتمل ہے |
| ڈی ایچ اے میں امیر | بچے کے دماغ اور وژن کی نشوونما کو فروغ دیں |
| کم کانٹے اور سنبھالنا آسان | دوسری مچھلیوں سے زیادہ محفوظ |
| ہضم اور جذب کرنے میں آسان ہے | نازک پیٹ والے نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے موزوں |
2. بچوں کے لئے موزوں سمندری باس خریدنے کے لئے کلیدی نکات
پچھلے 10 دنوں میں والدین کے بلاگرز کی سفارشات کے مطابق ، بچوں کے لئے سمندری حدود خریدتے وقت آپ کو مندرجہ ذیل پر توجہ دینی چاہئے:
| خریداری کے معیار | تفصیلی تقاضے |
|---|---|
| تازگی | صاف آنکھیں ، روشن سرخ گلیں ، کوئی عجیب بو نہیں |
| اصلیت | اچھے افزائش ماحول والے برانڈز کو ترجیح دیں |
| سائز | تقریبا 500 گرام بہترین ہے ، گوشت ٹینڈرسٹ ہے |
| پروسیسنگ کا طریقہ | بہت لمبے عرصے تک منجمد ہونے سے بچنے کے لئے تازہ پکایا |
3. 4 بیبی سی باس پکانے کے لئے 4 مشہور طریقے
مختلف پلیٹ فارمز پر مقبول ترکیبوں کی بنیاد پر ، حال ہی میں حال ہی میں سب سے مشہور بیبی سیباس ترکیبیں ہیں:
| مشق کریں | قابل اطلاق عمر | کھانا پکانے کے لوازمات |
|---|---|---|
| ابلی ہوئی سمندری حدود | 6-8 ماہ | ہڈیوں کو ہٹا دیں ، بھاپ اور ایک عمدہ پیسٹ میں ماریں۔ |
| سمندری سبزیوں کے دلیہ | 8-10 ماہ | مچھلی کو ٹکڑے ٹکڑے کر کے دلیہ کے ساتھ پکائیں |
| باس راویولی | 10-12 ماہ | مچھلی کا گوشت بھرنے کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور جلد پتلی ہونی چاہئے |
| پین تلی ہوئی سیباس فلیٹ | 1 سال اور اس سے اوپر کی عمر | سنہری بھوری ہونے تک تھوڑا سا تیل میں بھونیں |
4. تفصیلی اقدامات: ابلی ہوئی سمندری حدود پوری (6-8 ماہ)
یہ حال ہی میں ژاؤہونگشو میں سب سے زیادہ تعریف شدہ بیبی سیباس ہدایت ہے:
1.مواد تیار کریں: تازہ سمندری حدود کا 1 درمیانی ٹکڑا (تقریبا 100 100 گرام) ، 2 لیموں کے ٹکڑے
2.پروسیسنگ مچھلی کے گوشت: بو کو دور کرنے کے لئے لیموں کے ٹکڑوں سے 10 منٹ تک میرینٹ کریں ، پانی سے کللا کریں
3.بھاپ: پانی کے ابلنے کے بعد ، اسے 8-10 منٹ تک بھاپیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ یہ مکمل طور پر پکا ہوا ہے۔
4.کانٹوں کو ہٹا دیں: مچھلی کی تمام ہڈیوں کو ہٹانے کے لئے احتیاط سے چیک کریں ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ چمٹی استعمال کریں
5.کیچڑ: مناسب مقدار میں گرم پانی شامل کریں اور عمدہ پیسٹ بنانے کے لئے فوڈ پروسیسر کا استعمال کریں۔
6.بچت کریں: حصوں میں تقسیم اور اسٹوریج کے لئے منجمد کیا جاسکتا ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ 3 دن سے تجاوز نہ کریں۔
5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں
اطفال کے ماہرین کی حالیہ مشہور سائنس کی یاد دہانیوں کے مطابق:
| نوٹ کرنے کی چیزیں | وجہ |
|---|---|
| پہلے تھوڑی مقدار میں کوشش کریں | الرجی کے لئے چیک کریں |
| کوئی پکانے نہیں | 1 سال سے پہلے نمک اور چینی سے پرہیز کریں |
| تازہ پکایا اور کھایا | گارنٹیڈ تازگی |
| وٹامن کے ساتھ سی | لوہے کے جذب کو فروغ دیں |
6. غذائیت سے متعلق ملاپ کی تجاویز
حالیہ مقبول والدین کے مضامین سے اندازہ لگانا ، سمندری باس کو دوسرے اجزاء کے ساتھ جوڑنے سے غذائیت کی قیمت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
| اجزاء کے ساتھ جوڑی | غذائیت سے متعلق فوائد | تجویز کردہ تناسب |
|---|---|---|
| گاجر | ضمیمہ بیٹا کیروٹین | مچھلی: گاجر = 2: 1 |
| بروکولی | غذائی ریشہ سے مالا مال | مچھلی: بروکولی = 3: 1 |
| توفو | کیلشیم میں اضافہ کریں | 1: 1 تناسب مکس |
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ "بیبی سیباس فوڈ ضمیمہ" کی تلاش میں ماہانہ ماہ میں 35 فیصد اضافہ ہوا ہے ، خاص طور پر ژاؤہونگشو اور ڈوئن جیسے پلیٹ فارمز پر ، جہاں متعلقہ ویڈیوز 20 ملین سے زیادہ مرتبہ کھیلے گئے ہیں۔ والدین کے بہت سے ماہرین ہفتے میں 2-3 بار بچوں کے لئے مچھلی کے اضافی انتظامات کا انتظام کرتے ہیں ، جن میں سیباس اپنے بہت سے فوائد کی وجہ سے پہلی پسند ہے۔
مجھے امید ہے کہ یہ مضمون والدین کو اپنے بچوں کے لئے غذائیت سے بھرپور اور مزیدار سمندری کھانا بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اپنے بچے کی عمر کے مطابق مناسب طریقہ کا انتخاب کریں اور اپنے بچے کے رد عمل کا قریب سے مشاہدہ کریں۔ میری خواہش ہے کہ آپ کے تمام بچوں کو صحت مند ترقی ہو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں