اگر آپ گرمی کے فالج میں مبتلا اور پانی کی کمی کا شکار ہیں تو کیا کریں

اگر آپ گرمی کے فالج میں مبتلا اور پانی کی کمی کا شکار ہیں تو کیا کریں

حال ہی میں ، ملک کے بہت سارے حصوں میں اعلی درجہ حرارت برقرار ہے ، اور گرمی کے فالج اور پانی کی کمی سے صحت کے گرم موضوعات بن چکے ہیں۔ مندرجہ ذیل متعلقہ مواد کی ایک تالیف ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، جس میں آپ کو عملی حل فراہم کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کے ساتھ مل کر کیا گیا ہے۔

1. حالیہ اعلی درجہ حرارت کے موسم کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار

2. ہیٹ اسٹروک اور پانی کی کمی کی عام علامات

3. ہنگامی علاج کے لئے پانچ اقدامات

1.اب منتقلی کریں: مریض کو ٹھنڈی اور ہوادار جگہ پر منتقل کریں ، فلیٹ لیٹیں اور اس کے پاؤں کو بلند کریں

2.کولنگ ٹریٹمنٹ: جسم کو گیلے تولیہ سے صاف کریں ، جس میں گردن اور بغلوں جیسے خون کی بڑی وریدوں کو ٹھنڈا کرنے پر توجہ دی جارہی ہے۔

3.ہائیڈریشن: چھوٹی مقدار میں اور کثرت سے الیکٹرولائٹ پر مشتمل مشروبات پیئے۔ تجویز کردہ تناسب مندرجہ ذیل ہے:

4.دوائیوں کی امداد: آپ گرمی سے نجات پانے والی دوائیں جیسے رینڈن اور ہوکسیانگ ژینگکی پانی لے سکتے ہیں۔

5.فوری طور پر اسپتال بھیجیں: اگر 30 منٹ کے اندر علامات کو فارغ نہیں کیا جاتا ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں

4. احتیاطی تدابیر کے لئے رہنما خطوط

5. خصوصی گروہوں کے تحفظ کے لئے کلیدی نکات

1.بزرگ: وینٹیلیشن کو گھر کے اندر رکھیں اور اپنے پیشاب کے رنگ پر توجہ دیں (عام طور پر یہ ہلکا پیلا ہونا چاہئے)

2.بچے: کھیل کے دوران ہر 20 منٹ میں پانی پینے اور سخت ورزش سے بچنے کے ل remembly آپ کو یاد دلائیں

3.دائمی بیماری کے مریض: ہائپرٹینسیس مریضوں کو آگاہ ہونا چاہئے کہ اینٹی ہائپرپروسینٹ دوائیوں سے پانی کی کمی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے

4.آؤٹ ڈور ورکر: آپ کے ساتھ کولنگ سپرے اور نمک کی گولیوں کو لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے

6. عام غلط فہمیوں کا تجزیہ

1.غلط فہمی 1: "برف کا پانی پینا تیزی سے ٹھنڈا ہوجاتا ہے" - سپر کولنگ محرک واسکانسٹریکشن کا سبب بن سکتا ہے ، جس کے نتیجے میں گرمی کی کھپت کو متاثر ہوتا ہے۔

2.غلط فہمی 2: "گرمی کے اسٹروک کے بعد بہت زیادہ پانی پیئے" - ہائپونٹریمیا کا سبب بن سکتا ہے ، الیکٹرولائٹس کو پورا کیا جانا چاہئے

3.غلط فہمی 3: "ائر کنڈیشنڈ کمروں میں ہیٹ اسٹروک نہیں ہوگا" - ایک بند ماحول پانی کی کمی کی وجہ سے بھی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے

محکمہ موسمیات نے حال ہی میں پیش گوئی کی ہے کہ گرم موسم جاری رہے گا۔ براہ کرم ہیٹ اسٹروک کو روکنے اور ٹھنڈا ہونے کے لئے اقدامات کریں۔ اگر آپ کو گرمی کے شدید علامات ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر 120 ایمرجنسی ہاٹ لائن پر کال کریں۔ صرف سائنسی علم کو برقرار رکھنے اور مقابلہ کرنے کے صحیح طریقوں سے ہی آپ گرمی کے موسم گرما سے محفوظ طریقے سے زندہ رہ سکتے ہیں۔