شراب پینے کے بعد ہینگ اوور کو کیسے فارغ کریں
پچھلے 10 دنوں میں ، ہینگ اوور طریقوں کی مقبولیت پورے انٹرنیٹ پر بڑھتی جارہی ہے۔ خاص طور پر تعطیلات اور بار بار اجتماعات کے دوران ، ہینگ اوور کو جلدی سے دور کرنے کا طریقہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ہینگ اوور ریلیف کے لئے ایک منظم گائیڈ فراہم کرنے کے لئے جدید ترین گرم عنوانات اور سائنسی طریقوں کو یکجا کرے گا۔
1. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دن میں ہینگ اوور سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات
| درجہ بندی | گرم عنوانات | حرارت انڈیکس | اہم بحث کا پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | شہد پانی کے ہینگ اوور اثر | 985،000 | ویبو ، ژاؤوہونگشو |
| 2 | کیا ہینگ اوور گولیاں واقعی کام کرتی ہیں؟ | 872،000 | ژیہو ، ڈوئن |
| 3 | نشے میں ہونے کے بعد کھانے کے لئے سب سے موثر چیز کیا ہے؟ | 768،000 | بیدو ، بلبیلی |
| 4 | ہینگ اوور کو دور کرنے کے لئے ورزش کی سائنسی بنیاد | 654،000 | وی چیٹ ، ٹوٹیاؤ |
| 5 | نشے میں ہونے پر چیزیں نہیں کرنا | 541،000 | کوشو ، ڈوبن |
2. سائنسی ہینگ اوور طریقوں کا ایک مکمل مجموعہ
1. غذا اور ہینگ اوور علاج
| کھانا/پینا | ہینگ اوور بازیافت کا اصول | استعمال کرنے کا بہترین وقت |
|---|---|---|
| شہد کا پانی | فریکٹوز الکحل میٹابولزم کو تیز کرتا ہے | پینے کے بعد 30 منٹ کے اندر اندر |
| کیلے | پوٹاشیم اور چینی کی تکمیل کریں | پینے کے بعد 1 گھنٹہ کے اندر |
| ٹماٹر کا رس | فریکٹوز اور وٹامن سے مالا مال | پینے کے بعد کسی بھی وقت |
| دہی | گیسٹرک میوکوسا کی حفاظت کریں | پینے سے پہلے یا بعد میں |
2. منشیات کی مدد سے ہینگ اوور ریلیف
| منشیات کی قسم | نمائندہ مصنوعات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| بی وٹامنز | وٹامن بی 1/بی 6 | پینے کے بعد لے لو |
| جگر کی حفاظتی دوائیں | سلیمارین | طویل مدتی شراب پینے والوں کے لئے موزوں ہے |
| ہینگ اوور انزائم کی تیاری | Acetaldehyde dehydrogenase | شراب پینے سے پہلے 30 منٹ لگیں |
3. ہینگ اوور غلط فہمیوں کی فہرست
| غلط فہمی | غلطی کی وجہ | درست نقطہ نظر |
|---|---|---|
| ہینگ اوور کو فارغ کرنے کے لئے مضبوط چائے پیئے | دل پر بوجھ بڑھاؤ | ہلکی چائے یا سادہ پانی پر جائیں |
| الٹی کو متاثر کرتا ہے اور ہینگ اوور سے نجات دیتا ہے | غذائی نالی کو نقصان | قدرتی تحول |
| ٹھنڈا شاور آرام کرنے کے لئے | اچانک موت کا شکار | گرم پانی سے مسح کریں |
4. شرابی کے بعد ہنگامی علاج
1.اپنی طرف رہیں: الٹی کو سانس کی نالی کو روکنے سے روکیں
2.ہائیڈریشن: ہر 30 منٹ میں 100 ملی لٹر گرم پانی پیئے
3.نگرانی کے اشارے: سانس کی شرح کو 12-20 بار/منٹ میں برقرار رکھنا چاہئے
4.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: اگر کوما یا آکشیپ جیسے علامات پائے جاتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔
5. شرابی کو روکنے کے لئے نکات
1.پینے سے پہلے: اعلی چکنائی والی کھانوں جیسے گری دار میوے اور پنیر کھائیں
2.پینا: شراب کے ہر گلاس کے بعد اتنی مقدار میں پانی پیئے
3.پینے کے بعد: ضمیمہ وٹامن سی اور الیکٹرولائٹس
4.طویل مدتی مشورہ: مردوں کے لئے روزانہ 25 گرام سے زیادہ شراب نہیں پینے والی شراب کی مقدار پر قابو رکھیں
حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی ہینگ اوور طریقوں کا صحیح استعمال شرابی کے وقت کو 40 ٪ -60 ٪ کم کرسکتا ہے۔ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی صحت کی حفاظت کے لئے اعتدال میں شراب نوشی کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
