سوتے وقت بھٹی ہوئی ناک کا کیا معاملہ ہے؟

سوتے وقت بھٹی ہوئی ناک کا کیا معاملہ ہے؟

حال ہی میں ، "سوتے ہوئے نوزائیدہ ناک" گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے ، بہت سے نیٹیزین سوشل پلیٹ فارمز پر رات کے وقت ناک کی بھیڑ کے بارے میں شکایت کرتے ہیں۔ اس مضمون میں آپ کے لئے اس مسئلے کا تجزیہ کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی تجزیے کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم مقامات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. عام وجوہات کا تجزیہ

ڈاکٹروں اور ماہرین کے جوابات کے مطابق ، نیند کے دوران بھری ناک کی بنیادی وجوہات مندرجہ ذیل ہیں:

3. ٹاپ 5 حل جن پر نیٹیزینز کے ذریعہ گرما گرم بحث کی گئی ہے

سماجی پلیٹ فارمز پر گفتگو کی مقبولیت کے مطابق ترتیب دیا گیا:

1.ہیمیڈیفائر استعمال(ٹیکٹوک پسند 2 ملین سے تجاوز کرتا ہے)
2. عام نمکین (120 ملین ویبو ٹاپک آراء) کے ساتھ ناک واش)
3. ایکیوپوائنٹ مساج کا طریقہ (ژاؤوہونگشو کا ایک مجموعہ 380،000 ہے)
4. اینٹی الرجک دوائیوں کا استعمال (پیشہ ورانہ طور پر ژہو کے ذریعہ تجویز کردہ)
5. تکیا اونچائی ایڈجسٹمنٹ (بیدو تجربہ مقبول)

4. طبی ماہرین سے مشورہ

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے اوٹولرینگولوجی ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر وانگ نے نشاندہی کی:"طویل مدتی رات کے ناک بھیڑ کے ل three آپ کو تین چیزیں محتاط رہنے کی ضرورت ہیں":

2 2 ہفتوں سے زیادہ جاری رہنے والی کوئی ریلیف نہیں
ach بو کے احساس کے ضائع ہونے کے ساتھ
③ خونی خارج ہونے والا ہوتا ہے

یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مذکورہ بالا شرائط کے حامل افراد وقت میں ناک اینڈوسکوپی یا سی ٹی امتحان سے گزریں۔

5. موسمی عوامل کی خصوصی یاد دہانی

ہم فی الحال خزاں میں چوٹی کے الرجی کے موسم میں ہیں ، اور موسمیاتی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے:

الرجی والے لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اس پر توجہ دیں:سونے سے پہلے کھڑکیوں کو بند کریں اور ہفتے میں ایک بار بستر کی چادروں کو تبدیل کرنے کی فریکوئنسی بڑھائیں۔

6. عملی نکات

1. 45 ڈگری پر اپنی طرف لیٹنا 60 ٪ جسمانی ناک بھیڑ کو دور کرسکتا ہے
2. گرم شہد کا پانی پینا میوکوسال سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے
3. بیڈروم کی نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھنا بہتر ہے
4. سونے سے 3 گھنٹے پہلے دودھ کی مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں

اگر مذکورہ بالا طریقوں کو آزمانے کے بعد ابھی بھی کوئی بہتری نہیں ہے تو ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ الرجین ٹیسٹنگ یا ناک کے امتحان کے لئے باقاعدہ اسپتال جائیں۔ صحت مند نیند ہموار سانس لینے سے شروع ہوتی ہے۔ مجھے امید ہے کہ ہر رات ہر ایک اچھی طرح سے سو سکتا ہے!