کدو کے بیج کیسے بنائیں

کدو کے بیج کیسے بنائیں: انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور ان کو کھانے کے تخلیقی طریقوں کا مکمل تجزیہ

حال ہی میں ، صحت مند نمکین اور کھانے کے اجزاء کا دوبارہ استعمال سماجی پلیٹ فارمز پر گرما گرم گفتگو کا مرکز بن گیا ہے۔ کدو کے بیجوں ، جو موسم خزاں کے کھانے کے اجزاء کے طور پر اعلی غذائیت کی قیمت کے ساتھ ہیں ، نے ڈوئن ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر تلاشی میں ماہانہ ماہ کے ایک ماہ میں اضافہ دیکھا ہے۔ یہ مضمون آپ کے لئے کدو کے بیجوں کے تخلیقی طریقوں اور غذائیت کے تجزیے کو ترتیب دینے کے لئے پورے نیٹ ورک کی مقبولیت کے اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک پر پُارکین بیج کے مقبول اعداد و شمار (پچھلے 10 دن)

2. کدو کے بیجوں کے بنیادی پروسیسنگ کے طریقے

1.بیجوں کو ہٹانے کے نکات: کدو کو ٹکڑوں میں کاٹ دیں اور بیجوں کی گیندوں کو نکالنے کے لئے ایک چمچ کا استعمال کریں ، انہیں صاف پانی کے ایک بیسن میں ڈالیں اور ریشوں کو الگ کرنے کے لئے رگڑیں۔

2.صفائی کے نکات: جب تک کوئی واضح بلغم نہ ہو تب تک 3-4 بار بہتے ہوئے پانی سے کللا کرنے کی ضرورت ہے

3.خشک کرنے والا معیار: پانی جذب کرنے کے بعد ، اسے باورچی خانے کے کاغذ پر فلیٹ رکھیں اور اسے 2 گھنٹے تک ہوادار جگہ پر خشک کریں۔

3. انٹرنیٹ پر کدو کے بیج بنانے کے 5 سب سے مشہور طریقے

1.کلاسیکی نمک اور کالی مرچ کا ذائقہ(ژاؤوہونگشو میں سب سے زیادہ مجموعہ ہے)
• پری ہیٹ تندور 180 ° C پر
ہر 100 گرام بیجوں کے لئے 1 جی نمک + 0.5 گرام کالی مرچ پاؤڈر
minutes 15 منٹ کے لئے بیک کریں ، پلٹائیں اور مزید 10 منٹ تک بیک کریں

2.شہد دار چینی کا ذائقہ(ٹیکٹوک خیالات 10 ملین سے تجاوز کرگئے)
• شہد: پانی = 1: 1 کمزوری
چینی پاؤڈر شامل کریں اور ایک پیسٹ میں ہلائیں
S گولڈن براؤن ہونے تک 20 منٹ کے لئے 180 at پر بیک کریں

3.مسالہ دار گرم برتن کا ذائقہ(کھانے کے نئے طریقوں کو ویبو پر گرمجوشی سے تلاش کیا گیا)
• مرچ پاؤڈر + جیرا + گرم برتن کی بنیاد کی ایک چھوٹی سی مقدار
ted پہلے مصالحے کو بھونیں اور پھر کچے بیجوں میں ہلائیں
minutes 25 منٹ کے لئے 150 at پر آہستہ آہستہ بیک کریں

4۔ غذائیت پسندانہ سفارشات (ڈیٹا ماخذ: ژہو گرم پوسٹیں)

•روزانہ کی مقدار: 30-50g مناسب ہے (تقریبا two دو چمچوں)
•کھانے کا بہترین وقت: صبح 10 بجے یا 3 بجے اضافی کھانا
•اسٹوریج کا طریقہ: مہر بند جار میں 2 ہفتوں سے زیادہ کے لئے اسٹور کریں

5. کھانے کے جدید طریقوں کا مجموعہ

•سلاد اجزاء: جب تک کہ کرکرا ہو اور سبزیوں کے سلاد پر چھڑکیں
•بیکنگ ایپلی کیشنز: پوری گندم کی روٹی آٹا (10 ٪ کا حساب کتاب) شامل کریں
•پینے کی جوڑی: سرخ تاریخوں کے ساتھ صحت کا پیسٹ بنائیں (ژاؤوہونگشو سے نئی ترکیب)
•تخلیقی نمکین: ڈارک چاکلیٹ میں ڈھکا ہوا اور توانائی کی گیندیں بنانے کے لئے منجمد

فوڈ بلاگر @کِچینڈیری کی اصل پیمائش کے مطابق ، 1: 1 کے تناسب پر کدو کے بیج اور چیا کے بیجوں کو ملا کر ، دہی کا اضافہ کرنا اور اسے 4 گھنٹوں تک ریفریجریٹ کرنا حالیہ دنوں میں کھانے کا سب سے مقبول متبادل حل بن گیا ہے ، اور ڈوائن سے متعلق ویڈیوز کو 500،000 سے زیادہ پسندیدگی موصول ہوئی ہے۔

ان مقبول طریقوں میں مہارت حاصل کرنے سے ، آپ نہ صرف کدو کے وسائل کا مکمل استعمال کرسکتے ہیں ، بلکہ تخلیقی کھانا بھی بنا سکتے ہیں جو عصری صحت مند کھانے کے رجحانات کے مطابق ہو۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ذاتی ذائقہ کے مطابق ذائقہ کے مختلف امتزاج آزمائیں ، اور آپ کو اپنی خصوصی ترکیبیں سوشل پلیٹ فارمز پر شیئر کرنے کا خیرمقدم ہے!