اگر مجھے چکر آ رہا ہے تو مجھے کیا پینا چاہئے؟

اگر مجھے چکر آ رہا ہے تو مجھے کیا پینا چاہئے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور عملی تجاویز

حال ہی میں ، "جب ڈیزی ہو تو کیا پینا" سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر موسموں اور درجہ حرارت کے اتار چڑھاو کے ساتھ ، بہت سے نیٹیزینز نے چکر آنا اور تھکاوٹ جیسے علامات کی اطلاع دی ہے۔ اس مضمون میں آپ کے لئے سائنسی اور عملی مشروبات کے رہنما کو مرتب کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی مشوروں کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں مقبول چکر سے متعلق عنوانات پر ڈیٹا

2. چکر آنا کی مختلف وجوہات کے لئے تجویز کردہ مشروبات

1. ہائپوگلیسیمیا کی وجہ سے چکر آنا

چینی کو جلدی سے بھرنا کلید ہے۔ سفارش کی:شہد کا پانی(غذائی اجزاء کو زیادہ گرمی اور تباہ کرنے سے بچنے کے لئے گرم پانی میں مرکب) ،رس(جیسے سیب کا رس اور سنتری کا رس ، 100 ٪ خالص جوس کا انتخاب کریں)۔ خالی پیٹ پر کافی یا مضبوط چائے پینے سے بچنے کے لئے محتاط رہیں۔

2. انیمیا کی وجہ سے چکر آنا

لوہے اور وٹامن سی کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔ سفارش کی:سرخ تاریخیں اور ولف بیری چائے(5 سرخ تاریخیں + 10 ولفبیری ، پینے کے لئے پانی میں ابلا ہوا) ،پالک کا رس(بلانچنگ کے بعد ، ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے رس کو نچوڑنے کے لئے کیلے شامل کریں)۔ جب وٹامن سی سے مالا مال سنتری کے ساتھ جوڑا بنا کر اثر بہتر ہوتا ہے۔

3. پانی کی کمی کی وجہ سے چکر آنا

الیکٹرولائٹ توازن بہت ضروری ہے ، اس کی سفارش کی جاتی ہے:ہلکے نمک کا پانی(500 ملی لٹر واٹر + 1 جی نمک) ،ناریل کا پانی(قدرتی الیکٹرولائٹ ڈرنک)۔ اگر آپ کو ورزش کے بعد چکر آ جاتا ہے تو ، آپ کئی بار تھوڑی مقدار میں پی سکتے ہیں۔

4. گریوا اسپونڈیلوسس یا دماغ کو خون کی ناکافی فراہمی

خون کی گردش کو بہتر بنانے کے ل it ، اس کی سفارش کی جاتی ہے:ادرک براؤن شوگر کا پانی(ادرک کے 3 ٹکڑے + 10 گرام براؤن شوگر) ،گلاب چائے(خون کی گردش کو چالو کرنا اور بلڈ اسٹیسیس کو ہٹانا)۔ اس کو گردن کی گرمی کے کمپریس اور آرام کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

3. 3 مشہور مشروبات کی ترکیبیں جن کو نیٹیزین نے حقیقت میں موثر ہونے کے لئے ماپا ہے

4. احتیاطی تدابیر

1. اگر چکر آنا 2 دن سے زیادہ برقرار رہتا ہے یا اس کے ساتھ الٹی یا دھندلا ہوا وژن ہوتا ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔
2. ذیابیطس کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ اعلی چینی مشروبات کا استعمال کرنا چاہئے اور شوگر فری سویا دودھ یا بادام کا دودھ منتخب کرنا چاہئے۔
3. حاملہ خواتین جو چکر آ رہی ہیں ان کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور اپنی مرضی سے جڑی بوٹیوں کی چائے پینے سے گریز کریں۔

خلاصہ: جب چکر آنا ٹھیک ہے تو صحیح مشروبات کا انتخاب علامات کو جلدی سے دور کرسکتا ہے ، لیکن اس کی وجہ کو پہلے واضح کیا جانا چاہئے۔ انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور پیشہ ورانہ مشوروں کا امتزاج ، شہد کا پانی ، ہلکے نمکین پانی اور سرخ تاریخ کی چائے حال ہی میں تین سب سے مشہور حل ہیں۔ مستقبل کے حوالہ کے ل this اس مضمون کو بُک مارک کرنا یاد رکھیں!